Was tut mir gut und was stärkt mich? Bin ich in Balance zwischen Herausforderung und Entspannung? Achte ich auf die Signale meines Körpers, meiner Seele und meines Geistes? Sehnen Sie sich danach, einfach mal innezuhalten und still zu werden? Gerade im stressigen Berufsleben tauchen diese Fragen immer wieder auf. Der Kurs lädt Sie ein, mit Austausch, Körperwahrnehmung, Input zu Körperwissen und Frauengesundheitsforschung sowie ganz praktischen Übungen Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, damit Sie für die Anstrengungen des Berufsalltags gewappnet sind. Themen werden u. a. sein:

• Grundbedürfnisse und Lebensfreude
• Orte der Ruhe und der Kraft
• Selbstvertrauen und Vorsätze
• Körperwissen und Körperwahrnehmung
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge
• Frauengesundheit – Männergesundheit

In Zusammenarbeit mit der VHS Offenburg.

Referentin:
Hannelore List

Termin:
Sa, 21.05., 09:00 – 14:00 Uhr
VHS Offenburg, Amand-Goegg-Straße 2 – 4, Raum 302

Kosten:
86 €

Teilnahme und Anmeldung:
Teilnahme nach vorheriger Anmeldung bei der VHS Offenburg per Mail: anmeldung@vhs-offenburg.de oder telefonisch 0781/9364-200, Kursnummer 106230