Kontaktstelle Frau & Beruf Veranstaltungen

Veranstaltungen

Hier finden Sie die aktuellen Veranstaltungen und Angebote der Kontaktstelle Frau und Beruf.

Resilienz und Achtsamkeit im Beruf

VHS Offenburg

Erhöhen Sie Ihre Widerstandskraft gegen Stress und lernen Sie die sieben Säulen der Resilienz kennen. Resilient zu sein bedeutet, die Schwierigkeiten des Lebens gut meistern zu können. Entdecken Sie Schritt für Schritt die Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft.

  • Grundlagen des Resilienztrainings: Ist Resilienz erlernbar?
  • Die 7 Strategien der Resilienzfähigkeit: Was können Sie tun?
  • Selbstwahrnehmung, Selbstführung, Vertrauen und Akzeptanz
  • Alltagstaugliche und praktische Übungen zur Stressbewältigung

In Zusammenarbeit mit der VHS Offenburg

Referentin:
Sonja Afflerbach, Coach und Trainerin

Termin:
Samstag, 22.01.2022, 9:00 - 16:30 Uhr

Bitte mitbringen: Schreibsachen, Getränk und Vesper nach Bedarf.

Ort:
VHS Offenburg, Amand-Goegg-Straße 2 - 4,  77654 Offenburg
Seminarraum 101

Anmeldung:
bei der VHS Offenburg, Tel. 0781 9364-200, Kurs-Nr.  212106225

Kosten:
86,00 €